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【消息】脖子痛怎么办穴位按压治疗法

发布时间:2020-12-25 19:44:15 阅读: 来源:密度板加工厂家

现当今互联网的高速发展越来越多人过度玩电脑和手机,导致脖子痛,现在要我来告诉你解决脖子痛的办法吧

脖子痛怎么办 穴位按压治疗法

颈百劳,经外奇穴。百,指数量多。劳,这里指劳动的意思,位于颈后方大椎穴直上2寸,旁开1寸,是颈部最易劳累的部位,故名颈百劳。

【取穴位置】

位于项部,当大椎穴直上2寸,后正中线旁开1寸。

取穴法:正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动,该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点,上2寸(拇指背侧横纹为1寸),后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。

【功能主治】

哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。

【穴位配伍】

配足三里,缓解咳嗽。

【养生保健】

随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干,所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可以帮助您改善颈痛的症状!

颈百劳是经外奇穴,具有疏经行气、通络止痛之功,善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时,颈项部活动缺乏,长期下来就容易使颈椎发生退变,局部肌肉紧张,经脉运行受阻,从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳,就可以疏通局部经气,起到通络止痛之效。

指压此穴,对于治疗老花眼非常有效。患者端坐,头微前屈,术者立其后。双手拇指指腹对准百劳穴,余四指自然分开于颈两侧。拇指用力按压,为加大刺激量可加施弹拨法(拇指不要离开皮肤),力量大小以患者能忍耐为度,敏感患者可有眼球发胀感。以上手法约30秒左右,可做3次,中途可加拇指揉法加以放松。

【保健方法】

按摩:行拿捏法,以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上,用适中力度按揉,并同时两指向中间对捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分钟不等。

艾灸:用艾条回旋灸治颈百劳穴10分钟,一天一次,可治疗瘰疬联珠疮。

刮痧:用刮痧板角部由上至下刮拭,隔天一次,以出痧为度,可以缓解治疗颈项强痛等。

颈椎病是现在很多人的常见疾病,脖子酸痛严重影响工作和生活。只要学会按摩颈百劳穴就可以缓解,自己在家就能做,再也不用按摩师了!

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