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【新闻】简单轻松8小招瘦腰收腹易如反掌组图

发布时间:2021-01-08 10:19:35 阅读: 来源:密度板加工厂家

导语:轻松8招,瘦腰收腹易如反掌!现在开始行动吧!

大部分女生都有小腹困扰

大部分的女生都一直有小腹的困扰,即使是很纤瘦女生也逃不过肚子上出现小山丘的景象,不管是坐着、站着或躺着,凸起的小腹似乎永远屹立不摇,成为姊姊妹妹瘦身的最大困扰所在!不过姊妹们别泄气了,现在就告诉你如何告别讨人厌的游泳圈,大家一起来终结小腹吧想在夏日里展示低腰裤魔力的姐妹们,你的预约计划最好就从冬春开始!请跟我来!

压压穴道增强体内的水份代谢

以下方法能令你消除肉肉的腰围和凸凸的肚子:

1。压压穴道增强体内的水份代谢。

2。脂肪较厚者多刺激下腹部的肌肉,便可强化腹肌容易除去下腹部多余的脂肪。

训练复筋逆腹式呼吸

3。训练复筋逆腹式呼吸也相当有效。

学军人威武的踏步体操,一天做个2-3分钟是最能消除啤酒肚。

5。将双手插在腰部左右扭转腰部数次,或用呼拉圈效果更快。

入浴时用粗盐搓捏肚子

6。入浴时用粗盐搓捏肚子,帮助去除多余的脂肪与水份。

7。擦减肥霜于腹部,顺时针方向按摩、揉捏腰腹的肉肉。还可改善便秘现象。

8。运动使肌肉细胞活动增强,变成了容易消耗脂肪的体质,就能减少腹部赘肉。

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